Schilddrüse im Gleichgewicht

Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion & Co.: Hormonchaos, Stimmungsschwankungen, Übergewicht und Zyklusstörungen in den Griff bekommen

Der Ratgeber von Dr. med. Wolfgang Braun, Facharzt für Nuklearmedizin

Wenn viele Beschwerden zusammenkommen, brauchen Sie zuerst Orientierung — keinen weiteren Tipp

Wenn Sie sich müde, erschöpft oder aus dem Takt fühlen und das Gefühl haben, die Zusammenhänge zwischen Schilddrüse, Hormonen und Alltag nicht mehr zu überblicken, sind Sie damit nicht allein. Genau an dieser Stelle setzt dieses Buch an.

Worum es in diesem Buch geht

„Schilddrüse im Gleichgewicht“ ist ein Ratgeber von Dr. med. Wolfgang Braun, Facharzt für Nuklearmedizin mit über drei Jahrzehnten schilddrüsenspezialisierter Praxis in Augsburg. Das Buch ordnet ein, wie die Schilddrüse als Taktgeber mit anderen Hormondrüsen, dem Nervensystem und dem Stoffwechsel zusammenarbeitet — und welche diagnostischen Schritte, Laborwerte und Mikronährstoffe dabei eine Rolle spielen. Erschienen im TRIAS-Verlag, 176 Seiten, ISBN 978-3-432-11989-2.

Für wen dieses Buch geschrieben ist

Das Buch richtet sich an alle, die Zusammenhänge rund um die Schilddrüse einordnen möchten — unabhängig davon, ob eine Diagnose bereits besteht oder Symptome bisher nicht zugeordnet werden konnten.

• Wenn Ihre Laborwerte „normal“ sind, Sie sich aber trotzdem nicht gut fühlen — und Sie klare Argumente und Fragen für das nächste Arztgespräch suchen.
• Wenn Wechseljahre und Schilddrüsenfragen sich überlagern — und Sie einen Kompass brauchen, um Schlaf, Gewicht und Stimmung einzuordnen.
• Wenn Sie den Regelkreis verstehen wollen — weil Antrieb, Leistung und Stoffwechsel spürbar aus dem Gleichgewicht geraten sind.
• Wenn eine Hashimoto-Diagnose bereits besteht — und Sie gezielt statt Gießkanne vorgehen möchten, etwa bei Ernährung, Mikronährstoffen und Feintuning.

Über den Autor: Dr. med. Wolfgang Braun

Dr. med. Wolfgang Braun ist Facharzt für Nuklearmedizin und hat über drei Jahrzehnte eine auf Schilddrüsenerkrankungen spezialisierte Praxis in Augsburg geführt. Vor seiner Spezialisierung war er in der Allgemeinmedizin tätig — eine Kombination, die seinen ganzheitlichen Blick auf den Menschen geprägt hat: medizinisch-naturwissenschaftlich, biologisch und psychosomatisch.

Seine diagnostischen Kernkompetenzen sind Sonographie und Szintigraphie — also das, was in der Schilddrüsendiagnostik als Goldstandard gilt, um „heiße“ und „kalte“ Knoten zu unterscheiden. In seinem Buch fließt diese jahrzehntelange Erfahrung mit der aktuellen Studienlage zusammen. → Mehr zu Dr. Braun und seinem Werdegang: Über Dr. Braun

Was Sie im Buch erwartet

Taktgeber Schilddrüse — der Regelkreis verständlich erklärt

Wie die Schilddrüse mit anderen Hormondrüsen wie Nebennieren und Eierstöcken sowie mit dem vegetativen Nervensystem zusammenarbeitet. Welche Rolle Hashimoto, Unter- oder Überfunktion, heiße Knoten und eine Struma in diesem Gefüge spielen. Mit Analogien wie „Schmetterling im Hals“, „Natrium-Iodid-Symporter — ein Schleppkahn“ oder „Pendrin — das Schnellboot“ werden komplexe Mechanismen anschaulich.

Diagnostik und Laborwerte — was wirklich aussagekräftig ist

Welche Untersuchungen sinnvoll sind, welche Fragen Sie im Arztgespräch stellen können, welche Laborwerte aussagekräftig sind und was sie bedeuten. Dazu Wissen zu Medikamenten, Ultraschall und Szintigraphie sowie die aktuelle Studienlage zu pflanzlichen Ansätzen wie Schwarzkümmel, Ashwagandha und Rosenwurz — mit der nötigen Einordnung, wann sie Thema für das Arztgespräch sind.

→ Vertiefung: Laborwerte verstehen

Ernährung, Mikrobiom, Mikronährstoffe — gezielt statt Gießkanne

Welche Möglichkeiten eine antientzündliche Ernährung eröffnet, welche Rolle eine stabile Darmflora spielt und wie Selen, Jod, Zink und Vitamin D in einen sinnvollen Gesamtkontext eingeordnet werden. Die Schilddrüse-Darm-Achse wird dabei als eigenes Kapitel behandelt.

→ Übersicht: Mikronährstoffe und Schilddrüse

Lebensphasen: Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre

Ein eigener Buchteil widmet sich dem weiblichen Zyklus, Fruchtbarkeit, Prämenstruellem Syndrom und den Wechseljahren. Wie sich Schilddrüse und Eierstöcke gegenseitig beeinflussen, welche Laborkonstellationen in welcher Lebensphase relevant werden und wie man die Überlagerung typischer Symptome ruhig einordnen kann. 

Die Schilddrüse und unser Seelenleben

Ein Kapitel, das vielen Leserinnen und Lesern besonders in Erinnerung bleibt: Wie die Schilddrüsenhormone Einfluss auf Serotonin, Melatonin und die Cortisol-Achse nehmen — und warum sich ein Ungleichgewicht oft als Stimmungs-, Schlaf- oder Antriebsthema zeigt, bevor jemand an das Organ im Hals denkt.

Inhaltsverzeichnis im Überblick

Das Buch gliedert sich in drei große Abschnitte und behandelt die Schilddrüse konsequent im Zusammenspiel mit dem ganzen Körper:

Ausstattung und Eckdaten

Was Leserinnen und Leser sagen

Auszüge aus öffentlichen Rezensionen, gekürzt und sinnwahrend wiedergegeben.

So nutzen Sie das Buch, in drei Schritten

1. Lesen Sie zunächst den Teil zu Funktion und Regelkreis, um die Grundmechanik zu verstehen. Das gibt die Basis für alle weiteren Kapitel.
2. Schlagen Sie anschließend gezielt die Kapitel auf, die zu Ihrer Situation passen — etwa Hashimoto, Unterfunktion, Wechseljahre oder Kinderwunsch.
3. Notieren Sie sich Fragen, die beim Lesen auftauchen, und nehmen Sie diese mit ins nächste Arztgespräch. Das Buch enthält dafür auch Kapitel zu sinnvollen Labortests und Fragen an den Arzt.

Themen aus dem Buch, vertiefen im Wissensbereich

Auf der Website finden Sie zu vielen Themen des Buches ergänzende Seiten. Einige Einstiegspunkte: •    Hashimoto-Thyreoiditis — Diagnose und Einordnung  (/blogs/wissen/hashimoto-thyreoiditis) •    Schilddrüsenunterfunktion — Symptome, Ursachen, Laborwerte  (/blogs/wissen/schilddruesenunterfunktion) •    Laborwerte verstehen — der Überblick  (/pages/laborwerte-verstehen) •    Mikronährstoffe — Selen, Jod, Zink, Vitamin D  (/blogs/wissen/mikronaehrstoffe) •    Schilddrüse und Kinderwunsch  (/blogs/wissen/kinderwunsch-schilddruese) •    Schilddrüse in den Wechseljahren  (/blogs/wissen/wechseljahre-schilddruese)

Häufige Fragen zum Buch

Für wen ist „Schilddrüse im Gleichgewicht“ geschrieben?

Das Buch richtet sich an Erwachsene, die Zusammenhänge rund um die Schilddrüse einordnen möchten — ob mit bestehender Diagnose (zum Beispiel Hashimoto oder Unterfunktion) oder bei bisher unklaren Beschwerden. Es ist bewusst verständlich geschrieben, verzichtet aber nicht auf die medizinische Tiefe, die man von einem Facharzt für Nuklearmedizin erwartet.

Ersetzt das Buch den Arztbesuch?

Nein. Das Buch liefert Wissen, Orientierung und Klarheit — die individuelle Diagnose und Therapie bleiben Aufgabe Ihres behandelnden Arztes. Es kann Sie aber dabei unterstützen, sich besser einzulesen und gezielte Fragen mit ins Arztgespräch zu nehmen.

Was ist im Buch zu Hashimoto enthalten?

Hashimoto wird als eigenes Krankheitsbild ausführlich behandelt — mit Einordnung der Laborkonstellation, Auto-Antikörpern, der Rolle von Ernährung und Mikronährstoffen sowie der Frage, was Medikamente wie L-Thyroxin leisten. Die konkrete Dosierung bleibt Sache des Arztes.

Welche Laborwerte werden erklärt?

TSH, fT3, fT4, Anti-TPO und Anti-Tg werden ausführlich eingeordnet. Das Buch erklärt, was aussagekräftig ist, welche Kontexte wichtig sind — und welche Tests im Einzelfall eher unnötig sind.

Geht das Buch auch auf Mikronährstoffe ein?

Ja. Selen, Jod, Zink und Vitamin D werden differenziert erklärt: Was sie im Körper tun, in welchem Zusammenhang sie mit der Schilddrüse stehen und warum „gezielt statt Gießkanne“ hier besonders wichtig ist. Die individuelle Supplementierung gehört in die Hände des Arztes.

Ist das Buch auch für Männer interessant?

Ja. Während ein eigener Buchteil dezidiert weiblichen Lebensphasen (Zyklus, Kinderwunsch, Wechseljahre) gewidmet ist, betreffen Regelkreis, Diagnostik, Mikronährstoffe und Ernährung beide Geschlechter. Antriebsthemen und Leistungsknick werden ebenfalls behandelt.

In welchem Format gibt es das Buch?

Als Klappenbroschur (176 Seiten, 17 × 24 cm) und als E-Book. Beide Varianten sind inhaltsgleich.

Wer hat das Buch verfasst?

Dr. med. Wolfgang Braun, Facharzt für Nuklearmedizin mit über drei Jahrzehnten schilddrüsenspezialisierter Praxis in Augsburg. Vor der Spezialisierung war er in der Allgemeinmedizin tätig — diese Kombination prägt den ganzheitlichen Blick im Buch.

Jetzt bestellen

Dieses Buch ist Ihr Einstiegspunkt, wenn Sie die Zusammenhänge rund um die Schilddrüse ruhig, strukturiert und evidenzbasiert verstehen möchten — damit Sie für Ihr nächstes Arztgespräch gut vorbereitet sind. Klappenbroschur · 176 Seiten · TRIAS Verlag · ISBN 978-3-432-11989-2

Hinweis

Medizinische Prüfung: Dr. med. Wolfgang Braun, Facharzt für Nuklearmedizin Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt.

Produktdarstellung: Die Abbildungen können KI-generierte Mockups enthalten und dienen der Visualisierung. Der Produktinhalt entspricht dem tatsächlichen Artikel.